Zielgerichtete Herangehensweise

Logische Resultate

Trainingsplanung

Wenn Training eine Rolle spielt.

DEIN Programm, das du absolvierst, WENN du trainierst.

DER Faktor, wenn es darum geht deine Motivation für Training, geistige und körperliche Veränderung aufrecht zu erhalten.

Einen Körper dauerhaft und anders zu reizen, jedoch nicht zu vergessen, wo Stärken und Schwächen liegen, ist der Schlüssel zu konstanten Trainingserfolgen.

Eine Wissenschaft, die verstanden werden muss.

Wir bauen dir DEIN bestes Trainingsprogramm für den Status quo.

 

 

SPH Körperanalyse   –   99€

_ausgewählte Tests zu Bestimmung deiner körperlichen Voraussetzungen.

_Bestimmung deiner strukturellen Balance.

_Kurztrainingseinheit (30min) zur Überprüfung deiner Belastungsfähigkeit.

_Abstimmung aller Rahmenbedingungen wie z.B. die Übungsauswahl auf Basis deiner Studioausstattung.

_Voraussetzung für Trainingspaket PRO & BASIS.

 

 

 

Trainingspaket PRO   –   59€    inkl. Körperfettmessung

_4 Wochen Planung einer Trainingsphase.

_Einweisung in das Trainingsprogramm nach Absprache (30-45min).

_Ausführung des Plans im Studio deiner Wahl.

_Mitglieder der SPH erhalten einen Rabatt von 15€ auf dieses Trainingspaket.

 

+ Jede Körperfettmessung enthält eine Auswertung inklusive Tipps, um Körperfett weiter zu reduzieren.

 

 

 

Trainingspaket BASIS   –   39€ 

_4 Wochen Planung einer Trainingsphase.

_Einweisung in das Trainingsprogramm nach Absprache (30-45min).

_Ausführung des Plans im Studio deiner Wahl.

_Mitglieder der SPH erhalten einen Rabatt von 10€ auf dieses Trainingspaket.

 

 

 

Warum eine 4 Wochen-Planung? 

Das Trainingsprogramm in regelmäßigen Abständen zu verändern nennt sich im Überbegriff PERIODISIERUNG. Das bedeutet nichts anderes wie Übungsauswahl, Trainingsparameter und körperliche Konstitution zu hinterfragen und gewinnbringend anzupassen.

HIER erfährst du mehr dazu.

 

 

 

Bedingungen

_Preis inkl. Mwst. Änderungen vorbehalten.

_Bezahlung für Mitglieder erfolgt Bar oder via Lastschrift.

_Bezahlung für Nichtglieder erfolgt Bar oder via Rechnung.

_Paket- und Terminanfrage via Email oder Telefon.